Зерна пажитника могут обогатить ваш рацион полезными веществами и витаминами. Пажитник хорошо повлияет на общее здоровье всего организма, но к самым значащим действиям можно отнести:

- контроль уровня сахара в крови

- уменьшение аппетита

- борьба с изжогой

- лечение кожных заболеваний

- регулировка уровня вредного холестерина

Пажитник содержит множество полезных питательных веществ, в том числе железо, магний, марганец и медь, а также витамин В6, белок и пищевые волокна. В состав также входят антиоксиданты, мощные фитонутриенты. Большинство преимуществ пажитника для здоровья связано с наличием в нем сапонинов и волокон. Благодаря высокому содержанию клетчатки пажитник снижает уровень сахара в крови.

Пажитник важен как для мужчин, так и для женщин

Мамы используют семена для избежания проблем с грудным кормлением. Исследования показывают, что пажитник может быть безопасной, естественной альтернативой лечебных средств. Употребление травяного чая с семенами пажитника увеличивает выработку грудного молока, что очень важно для кормящих мам. Мужчины употребляют пажитник по причине того, что продукт повышает уровень тестостерона. Исследования показали, что продукт хорошо влияет на мужской организм, повышая либидо.

 

 

Семена пажитника могут снизить риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона

Фермент ацетилхолин поддерживает когнитивные функции, память и способности к обучению. Пажитник также уменьшает выработку амилоидных бета-белков, которые в противном случае накапливаются в бляшке и повреждают мозг.

 

 

 

 

 

 

Противопоказания

- Пажитник достаточно безопасный для здоровых людей. Однако, как и в случае с большинством пищевых добавок, в случае чрезмерного употребления пажитник может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как диарея и расстройство желудка и значительное снижение аппетита.

- Людям, которые страдают от сахарного диабета, следует использовать семена с осторожностью.

- Прежде чем добавлять в свой рацион новую добавку, никогда не будет лишним посоветоваться с врачом.